Pilates für Einjeden

PILATES FÜR EINJEDEN !!!             

Mit richtiger Atmung und korrekter Körperhaltung werden wir unseren Körper auf ein gesunderes Bewegungsapparat einschulen.Einfache Übungen die jede(r) ausüben kann,werden uns nach jeder Stunde ein ausgezeichnetes Gefühl vermitteln und die Möglichkeit zur Energie tanken geben.

WAS SIND DIE VORTEILE DES PILATES:

* Gesunde Körperhaltung!

* Stärkung der Bauch-und Rückenmuskulatur v.a. viele andere Muskelgruppen!

* Verspannungen oder Beschwerden werden deutlich weniger!

* Straffung der Gewebe!

* Bringt Geist und Körper in Schwung!

* Steife Gelenke werden wieder beweglich!

* Problemzonen wie Po,Bauch, Oberarme oder Beine werden gestrafft!

* Haltung und Ausstrahlung verbessern sich!

* Das Immunsystem wird gestärkt!

* Ein ruhiger Geist-klare Gedanken-ein gestärktes Körper-u. Selbstbewusstsein!

* Tiefe Entspannung!

* Rückenschmerzen werden gelindert oder hören sogar auf!

* Und vieles mehr…

                

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