Wirbelsäulengynastik

 

Mit einer rythmisch angefangener Trainingseinheit werden die verfilzten Faszien(Bindegewebe) elastischer und geschmeidiger ; die unbeweglich gewordenen Körperpartien mobilisierter ; schwächere Muskelgruppen gekräftigt ; verkürzte Muskeln gedehnt ; Nacken-Schulter-Bauch-Gesäß und Oberschenkelmuskeln gestärkt. Sie beherrschen Übungen für eine gesunde Wirbelsäule.

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